NOWY PORT POZYTYWNIE - ZAJĘCIA FITNESS DLA KOBIET.

10 marca na zaproszenie dziewczyn z Herbalife miałam okazję uczestniczyć w zajęciach fitness,  organizowanym w zespole szkół nr 5 w Nowym Porcie. Tego dnia z okazji minionego święta kobiet każda uczestniczka miała okazję zrobienia na miejscu darmowego testu wellness. 

Zapraszam do przeczytania relacji ze spotkania i zapoznania się z dokładnym opisem testów wellness który obiecałam wcześniej. :D

Zajęcia prowadzi młoda trenerka fitness, działaczka w Fundacji Upowszechniania Sportów Wodnych KURS, Sylwia Braszczyńska.
Jej głównym celem jest obecnie stworzenie miejsca w nowym porcie w którym panie mogły by poćwiczyć i spotkać się w fajnym towarzystwie.

"W Nowym Porcie do tej pory była tylko siłownia dla mężczyzn. Kobiety żeby zadbać o kondycję i zdrowie, musiały jechać np do centrum a jest to spory kawałek drogi - niestety zniechęcało to je do aktywności fizycznej. Po pracy mało kto ma jeszcze siłę na dodatkowe wyprawy.
Teraz mogą spotkać się tutaj - mamy własną salkę, maty do ćwiczeń, a chętnych przybywa. Z początku organizowałam tylko jedno spotkanie w tygodniu, teraz za namową dziewczyn są już dwa. Mam nadzieję że z upływem czasu będziemy się rozwijać, że uda nam się zakupić dodatkowe sprzęty do ćwiczeń i podnieść standard zajęć"

W ćwiczeniach uczestniczyły osoby w różnym przedziale wiekowym, jak się dowiedziałam jest to stała grupa która, jednak jak zapewniła mnie Sylwia nie jest zamknięta. Z chęcią przyjmuje się nowe osoby nie tylko z okolic Nowego Portu, ale z całego Gdańska.

"Chciała bym aby Nowy Port przestał być tak źle kojarzony. Dużo się tutaj zmienia ze względu na prowadzoną przez miasto rewitalizację. Organizowane przeze mnie spotkania są przystępne cenowo, i co ważne w przeciwieństwie do dużych siłowni tutaj nie trzeba wykupywać karnetu. Można przyjść na pojedyncze spotkania lub na wszystkie, w zależności od czasu i predyspozycji. Staram się też aby godziny Fitnessu były dogodne dla osób pracujących. "

Urozmaicone i ciekawe ćwiczenia odbywały się w rytm żywej muzyki tanecznej, idealnie nastrajającej i energetyzującej. Sama instruktorka ćwiczyła wraz z uczestniczkami.

Po ćwiczeniach każdy chętny miał możliwość zrobienia testu wellness, wykonywanego przez znaną z MK bowling przedstawicielkę "Herbalife".
Poprosiłam ją aby wyjaśniła w jaki dokładnie sposób odbywa się badanie, i jakie niesie ono ze sobą korzyści:

"Podczas testu wellness wykonywana jest analiza składu ciała elektronicznym urządzeniem, na które trzeba stanąć bosymi stopami. Urządzenie bada kilka podstawowych parametrów organizmu, takich jak: procentowa zawartość wody w organizmie, poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej, masę kościu, wiek metaboliczny i inne.
Dzięki badaniu można ustalić stopień ryzyka miażdżycy i zawału serca. Każda osoba, która bierze udział w badaniu, ma możliwość skorzystania z konsultacji żywieniowej z 75% rabatem- w cenie 29,90 zł (zamiast 120,00 zł). Na konsultacji badane są nawyki żywieniowe, sprawdzamy stan zdrowia klienta, oraz jest możliwość ułożenia diety suplementacyjno-talerzowej według indywidualnych potrzeb. Podczas współpracy z klientem zapewniamy opiekę trenera, oraz cotygodniowe monitorowanie i ocenę rezultatów. Zajmujemy się również organizowaniem warsztatów odchudzających, które zawierają 12 różnych bloków tematycznych. Uczestnicy mają zapewnioną opiekę trenera i edukację żywieniową. Warszaty połączone są z konkursem."

Testy cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem a uczestniczki żywo dyskutowały na temat otrzymanych wyników. Niektóre umówiły się odrazu na konsultacje dietetyczne. 

Specjalne podziękowania dla Sylwii, Eweliny, i dziewczyn z grupy Fitness.
wszystkie zdjęcia i teksty publikowane na blogu są własnością Ibris Irmina Czermińska, i są objęte prawami autorskimi, kopiowanie i rozpowszechnianie bez zgody autora jest zabronione.